煎饺怎样做酥脆但不油腻?
2023-08-01 01:06:09 来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

做煎饺,酥脆的诀窍是煎的时候要在锅底刷一层薄油,注意,油是用油刷来刷,不是拿起油瓶倒哟,而且还要用水淀粉来煮,不是用清水煮;不油腻的诀窍,当然是用素馅。

我家经常做饺子,宝宝吃的饺子都是纯素馅的,一种是芹菜胡萝卜馅,一种是荠菜胡萝卜馅,之所以我家饺子只用这两种馅,是因为荠菜和芹菜的别的做法我也不会呀,只能拿它们来包饺子包包子做馅饼。

如果煮水饺,馅里还是要放点儿油的;如果做煎饺,饺子馅儿里不仅不放肉,连油都不会放的。不是我抠搜不舍得放油,而是因为煎的时候锅里要刷油。若馅儿里有油,馅儿外还有油,吃起来难免有些油腻。而像我这样馅儿里没油,馅儿外有一层薄油,吃起来才会有层次感,也不会觉得油腻哟,更不会担心长胖,因为高热量的大头是油脂,蔬菜的热量都很低的。

我家煎饺有两种做法,一种是普通冰花煎饺,一种是蛋抱煎饺。做法如下:①不粘锅里用油刷刷一层薄油,把饺子放进去,小火煎至饺子底部变硬定型。②盛半碗水,加入一小勺生粉,拌匀,沿着锅沿轻轻倒进去(动作太大水太猛会把饺子冲得到处乱窜)。若是素馅,水量以淹到饺子的1/3就好;若是鲜肉馅,水量以淹到饺子的一半为宜。③盖上锅盖中小火慢煎吧。若你想吃蛋抱煎饺,这时候赶紧磕一个鸡蛋,打散,慢慢地,少量多次倒入饺子之间的缝隙(千万不要快速地一股脑儿倒进去,否则成品太难看会影响市容市貌哦),盖上锅盖。④待锅里还有少量积水、蛋液还没完全凝固时,撒入熟芝麻,继续盖上盖子,至水分完全蒸干就可以了。

这样用水淀粉做出来的煎饺,底部都会有一层薄薄的冰花;因为锅底刷了油,冰花吃起来也会又脆又香;因为刷的有少,馅儿里还没油是纯素的,所以吃起来还不油腻。怎么样?有没有想要自己也来煎一盘呢?

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