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吃桂圆的好处如下：
1、能养血安神，因为从中医食疗的角度来说，桂圆味甘，性温，入心。对于因气血不足引起的失眠、多梦、健忘、神经衰弱者，适当食用桂圆，有很好的养血安神、促进睡眠的好处；
2、能补益脾胃，因为桂圆也入脾胃经。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、气血两虚、面色晦暗的人，如果适当食用桂圆，对健脾胃、增强体质有很好的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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