1、香蕉、苹果、火龙果都有助于改善便秘，但便秘严重的人要选择药物治疗。
2、香蕉不仅含有大量的钾离子，而且膳食纤维含量也很高。
3、香蕉中的钾离子可以促进肠道蠕动，而膳食纤维不仅可以刺激肠道蠕动，而且不会被人体吸收，所以便秘的人可以吃香蕉来改善。
(资料图)
4、苹果富含维生素C和果胶。
5、经常吃苹果可以增强人的体质。
6、果胶还可以吸收水分，润滑肠道，刺激肠道蠕动，有助于改善便秘。
7、火龙果营养丰富，火龙果的种子不能被人体吸收，能刺激肠道蠕动。
8、适当吃火龙果可以促进肠道内粪便的排泄。
9、水果只能改善便秘。
10、对于便秘严重的人，最好进行肠道检查，找出病因，根据病因进行治疗。
11、严重的便秘可以用药物治疗。
12、常见的药物有果导片、芦荟胶囊、马人润肠丸、开塞露等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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